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头痛头痛来袭，试试按摩两眉之间的印堂穴。轻柔而有力的按压，感受微麻、发胀的感觉。这个简单的方法可以有效缓解头痛以及鼻部不适。
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背痛背痛时，在散步之余，搓揉后腰位置，每天早晚坚持做50到100遍。这个动作能温煦肾阳、畅达气血，让你迅速摆脱腰背疼痛。
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牙痛面对牙痛，尝试按压“虎口”附近和面部的凹陷处，可以有效缓解牙痛。但请注意，对于体质较差的人，刺激强度要适中。在实施前，建议先咨询医生的意见。
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肩痛肩井穴是缓解肩膀酸痛的秘诀。被按摩者坐直，按摩者使用四指与拇指相对用力进行有节律的拿捏动作。此方法同样适用于老年人常见的腰酸背痛问题。
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心痛内关穴是中医心脏疾病治疗的核心穴位。在手腕上按压此穴，可以活血通络、止痛。心脏不好者在突发心绞痛时，可按压此穴5分钟进行急救。
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胃痛点按足三里穴能缓解胃痛和胃胀。这个穴位在膝盖边际下三寸处，平时可按36次，痛时可揉200次左右。
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胸痛当你感到心前区疼痛时，可以尝试按揉腋窝中的极泉穴。插入左侧腋窝中，适当用力抠按，这个方法可作为心脏病的临时急救措施。
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抽筋腿疼与落枕脖子疼面对抽筋引起的疼痛，只需按揉小腿肚子正中的凹陷处约1分钟，即可有效缓解。而对于落枕引起的脖子疼痛，可以点按小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，同时慢慢活动颈部，以减轻疼痛。
以上方法均无需花费一分钱，也不需借助任何药物，只需找准穴位，正确按摩，即可快速缓解疼痛。但请注意，对于任何疼痛，如果持续不缓解或加重，请及时就医。
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